Pour les 12 ans et plus.

Pour les 5 à 11 ans.

Pour les 3 à 5 ans.

Les techniques d’autodéfenses enseignées sont simples, rapides, efficaces et adaptées aux femmes de tout âge.

Cette discipline se concentre sur le maniement des armes traditionnelles.

Le Jiu-Jitsu regroupe des techniques de combat qui permettent de se défendre.

Le Karaté Kenpo est un style de karaté axé sur l’autodéfense.